Kolagén

Aj vy si pri počutí slova kolagén predstavíte účinný spevňujúci krém proti prvým príznakom starnutia? Je to úplne v poriadku, vyplýva to z jeho hlavných benefitov pre zdravie. Kolagén je však viac ako len zložka pleťových krémov. V ľudskom tele je nezastupiteľný, ale aj vo vymedzenom množstve. Aké tajomstvo to teda kolagén ukrýva?

Čo je kolagén?

Kolagén je najpočetnejší, najvýdatnejší, presnejšie komplexný proteín zložený z 19 aminokyselín. Tie si bližšie predstavíme ako rôzne dlhé reťazce a špirály. Fungujú ako jedny zo základných stavebných látok na princípe spojivových tkanív. Aj preto získava kolagén medzi dôležitými výživovými doplnkami prívlastok lepidla či lepiacej hmoty. Kolagén má mimoriadne pevnú štruktúru, spája a drží bunky pohromade v tkanivách, kostiach a šľachách.

Základný význam kolagénu spočíva v spomínaných aminokyselinách, ktoré ho tvoria. Funkciou glycínu, prolínu a hydroxyprolínu je umožniť rast a udržiavať v kondícii svalovú hmotu. Spolupôsobia aj pri ozdravných, regenerujúcich procesoch, ktoré spomaľujú prirodzené príznaky starnutia.

Ako získavame kolagén?

Ak je taký dôležitý, tak ho musíme mať! Ešte predtým než si ho hotový zakúpime, zamerajme sa aj na iné spôsoby, ako si ho v tele zabezpečiť. Najviac sa spomína jeho prirodzená tvorba. Je to zaujímavé, ale ešte viac to, že vekom sa telo zásobuje jeho čoraz menšou produkciou. Najmä medzi 25 – 35. rokom života, pričom okolo 40.veku sa tvorba takmer zastavuje.

Medzi hlavné negatívne prejavy patrí tvorba vrások, ochabnutá pleť, problémy s kĺbmi a zle sa hojace rany. Je to jednoducho vekom a nám nezostáva iná možnosť, ako dopĺňať kolagén vo forme výživových doplnkov. Ide o účinnú formu starostlivosti o telo, keď spracovaný kolagén konzumujeme v ľahko vstrebávateľnej forme kapsúl alebo práškov rozpustných vo vode. Kolagén v základnej výživovej formule je číry, bez zápachu a netoxický pre telo.